1.posisi awal pada saat push up adalah a.berdiri tegak b.duduk diatas matras c.tidur terlentang diatas matras d.berbaring terlungkup diatas matras 2.tes menguk

1.posisi awal pada saat push up adalah
a.berdiri tegak
b.duduk diatas matras
c.tidur terlentang diatas matras
d.berbaring terlungkup diatas matras
2.tes mengukur kekuatan otot tangan dan otot bahu adalah
a.gantung siku
b.baring duduk
c.lompat galak
d.jalan
3.ada beberapa gerakan dasar langkah dalam pencak silat
a.7
b.8
c.9
d.10