Penjaskes

Pertanyaan

sebutkan hal hal yang mempengaruhi kelincahan menurut Dangsina Moeloek dan Arjadino Tjokro!

1 Jawaban

  • 1. Tipe tubuh
    Seperti telah dijelaskan dalam pengertian kelincahan bahwa gerakan-gerakan kelincahan menuntut terjadinya pengurangan dan pemacuan tubuh secara bergantian. Dimana momentum sama dengan massa dikalikan kecepatan. Dihubungkan dengan tipe tubuh, maka orang yang tergolong mesomorfi dan mesoektomorfi lebih tangkas dari sektomorf dan endomorf.

    2. Usia
    Kelincahan anak meningkat sampai kira-kira usia 12 tahun (memasuki
    pertumbuhan cepat). Selama periode tersebut (3 tahun) kelincahan tidak meningkat, bahkan menurun. Setelah masa pertumbuhan berlalu, kelincahan meningkat lagi secara mantap sampai anak mencapai maturitas dan setelah itu menurun kembali.

    3. Jenis kelamin
    Anak laki-laki menunjukkan kelincahan sedikit lebih baik dari pada anak
    wanita sebelum mencapai usia pubertas. Setelah pubertas perbedaan tampak lebih mencolok.

    4. Berat badan
    Berat badan yang berlebihan secara langsung mengurangi kelincahan.

    5. Kelelahan
    Kelelahan mengurangi ketangkasan terutama karena menurunnya koordinasi. Sehubungan dengan hal itu penting untuk memelihara daya tahan kardiovaskuler dan otot agar kelelahan tidak mudah timbul

Pertanyaan Lainnya