1.peregangan statis maksudnya adalah a.latihan yang dilakukan dgn gerakan tidak berulang ulang b.latihan yang dilakukan dgn gerakan berualng ulang dgn irama ter

1.peregangan statis maksudnya adalah
a.latihan yang dilakukan dgn gerakan tidak berulang ulang
b.latihan yang dilakukan dgn gerakan berualng ulang dgn irama tertentu
c.latihan inti yang harus dilakukan secara berulang ulang
d.latihan pendamping untuk menuju latihan utama

2.peregangan dinamis maksudnya adalah
a.latihan yang dilakukan dgn gerakan berulang ulang
b.latihan yang dilakukan dgn gerakan berulang ulang dgn irama tertentu
c.latihan utama sebagai latihan pokok
d.latihan inti yang harus dilakukan oleh seorang atlet